COLLAGE TERAPÉUTICO CLASE SUELTA

Objetivo

Reconectar con tu mirada interna, descubriendo tu propio valor y singularidad.

Explorar la autoestima desde lo creativo, sensorial y visual, evitando la rigidez de los métodos cognitivos tradicionales.

Salir del juicio y entrar en la expresión libre, generando autoaceptación y autocompasión.

Crear un collage personal que actúe como recordatorio visual de la belleza de ser tú mism@.

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Metodología

Ejercicios iniciales de reflexión guiada y conexión.

Creación de un collage personal a partir de recortes, imágenes y palabras que resuenen con la identidad y autoestima de cada persona.

Espacio de compartir en grupo para integrar la experiencia y sentirse acompañado en el proceso.

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Qué lo hace diferente

Está facilitado por Penélope, psicóloga, que acompaña con sensibilidad y contención.

Combina arte + psicología en un entorno seguro e íntimo.

En lugar de trabajar la autoestima desde el “hacer más” o el “ser diferente”, se centra en reconocer la belleza de lo que ya eres.

Favorece el autoapoyo y el empoderamiento interno.

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