Cuando todo va demasiado rápido, lo primero que olvidamos es respirar
Respirar para liberar, equilibrar y reconectar
Facilitado por: Carly Cote @summithealwell
¿De qué trata este taller?
Vivimos con la mente llena, el cuerpo tenso y la respiración corta.
Esa desconexión nos deja agotadas, ansiosas o con la sensación de no poder parar nunca del todo.
Estas clases son un espacio para frenar, soltar y volver al cuerpo a través de la respiración consciente.
Una práctica sencilla y profunda que te enseña a liberar tensión y recuperar equilibrio interno.
¿Qué trabajaremos en este encuentro?
El Breathwork es una técnica de respiración guiada que actúa directamente sobre el cuerpo y las emociones.
A través de distintos patrones respiratorios, aprendemos a oxigenar mejor, regular el estrés y liberar bloqueos acumulados.
No se trata de meditar o moverse:
aquí la respiración es la práctica y el camino.
¿Qué te llevarás?
Durante cada sesión aprenderás a:
- Liberar el exceso de tensión acumulada.
- Calmar la mente y relajar el cuerpo.
- Recuperar energía y vitalidad.
- Sentirte más ligera, presente y en paz.
Cada clase es un viaje hacia dentro, una forma práctica de encontrar equilibrio desde la respiración.
SOLO 5 PLAZAS PARA CUIDAR LA CALIDAD DE LA ATENCIÓN
Para quién está dirigido
Estas clases son para ti si…
- Te cuesta relajarte incluso cuando paras.
- Sientes el cuerpo tenso o la mente saturada.
- Quieres aprender a manejar la ansiedad desde el cuerpo.
- Buscas una práctica sencilla que puedas aplicar en tu día a día.
- Deseas reconectar contigo sin exigencias ni teorías.
No necesitas experiencia previa —solo disposición para respirar más profundo y sentir de verdad.
BREATHWORK
NOVIEMBRE
CLASE SUELTA
¿Necesito saber qué es o tener experiencia? → No necesitas tener experiencia previa, solo ganas de escucharte y de compartir tu verdad.
¿Qué necesito llevar? → Los materiales están incluidos. Si se necesita algo en especial que tengas que traer se te avisará con antelación. Se sugiere traer una libreta si deseas tomar notas.
CARLY COTE
Facilitadora de breathwork y bienestar integral
Especializada en guiar a personas a reconectar con su cuerpo, calmar la mente y recuperar su energía vital. A través de sesiones cuidadosamente diseñadas de respiración consciente, trabajo somático y presencia plena, acompaña a quienes sienten que viven en piloto automático, cargadas de tensión o desconectadas de sí mismas. Su enfoque combina experiencia personal, sensibilidad y profesionalidad para generar espacios seguros donde soltar lo que pesa, recuperar claridad y volver a habitar el cuerpo desde el respeto y la compasión.