¿Y si comer dejara de ser una guerra y se convirtiera en una forma de cuidado?
Este ciclo de 4 módulos es una propuesta para todas aquellas personas que desean revisar y transformar su relación con la comida y su cuerpo desde un lugar de comprensión, no de control.
Facilitado por: Patricia Gómez @nutreconintuicion
¿Qué es este ciclo?
A lo largo de 2 encuentros vivenciales, trabajaremos paso a paso los principios de la alimentación intuitiva para que puedas recuperar confianza en tu cuerpo y escuchar lo que de verdad necesita.
Cada módulo incluye dinámicas prácticas, escritura reflexiva, ejercicios sensoriales y momentos de compartir en grupo.
¿Para quién es?
Este ciclo está diseñado para ti si:
- Has probado mil formas de comer “mejor” y siempre terminas con culpa o frustración.
- Sientes que vives en guerra con tu cuerpo o con lo que comes.
- Quieres salir del automatismo de comer por ansiedad o inercia.
- Buscas un espacio seguro y sin juicios para explorar tu relación con la comida.
- Deseas recuperar la calma, la escucha y el placer al alimentarte.
Módulo 1 · "Mi historia con la comida"
Exploramos las creencias heredadas y experiencias que han moldeado nuestra forma de comer.
Mapa colectivo y diario personal.
Módulo 2 · "Volver a sentir el hambre"
Aprenderás a identificar las señales de hambre y saciedad desde la escucha interna.
Registro en casa y refRESERVAR SOLO MOD.1 Y MOD.2Botónlexión emocional
Solo 12 plazas disponibles · Por orden de inscripción
Módulo 3 · "Alimentarme desde lo sensorial"
Practicamos una experiencia consciente con los alimentos.RESERVAR SOLO MOD.3 Y MOD.4Botón
Recuperamos el placer de comer sin miedo.
Módulo 4 · "Cuidar el cuerpo, no controlarlo"
Cerramos con una mirada amorosa hacia nuestro cuerpo y su historia.
Activismo corporal, carta simbólica y rueda de integración.
Solo 12 plazas disponibles · PRESERVAR SOLO MOD.3 Y MOD.4Botónor orden de inscripción
¿Necesito saber qué es o tener experiencia? → No necesitas tener experiencia previa, solo ganas de escucharte y de compartir.
¿Qué necesito llevar? → Los materiales están incluidos. Si se necesita algo en especial que tengas que traer se te avisará con antelación. Se sugiere traer una libreta si deseas tomar notas.
PATRICIA GÓMEZ
Se permitió explorar, investigar, dudar y encontró lo que hoy es el corazón de su propuesta: una nutrición amable, compasiva y libre de dietas.
Patricia, se formó como Dietista-Nutricionista con la ilusión de acompañar a las personas hacia una vida más saludable… hasta que se topó de frente con el paradigma tradicional centrado en las dietas de adelgazamiento. Todo parecía consistir en decirle a otros cómo restringirse, cómo pesar su comida, cómo cambiar sus cuerpos.
No quería formar parte de una rueda que perpetuaba el malestar, la culpa, la desconexión con el cuerpo.
Patricia no enseña a contar calorías, ella acompaña a quienes quieren reconciliarse con la comida y con su cuerpo, desmontar creencias heredadas de una cultura que castiga los cuerpos diversos, y recuperar una relación más intuitiva, honesta y pacífica con la alimentación.
No vende una promesa rápida y sí ofrece algo valioso: la posibilidad de sentarte a la mesa contigo misma sin ansiedad, sin culpa, sin exigencias.
En un mundo donde se nos ha enseñado a controlar, a esconder, a cambiar nuestro cuerpo para encajar, Patricia propone algo radicalmente distinto: comer con calma y vivir en paz.