Recupera la seguridad en tu cuerpo
Un espacio para reconectar con tu poder desde el cuerpo
Facilitado por: Tony Peralta · @tonyperaltabjj
¿Qué es Límites Reales?
En un mundo donde cada día enfrentamos situaciones que ponen a prueba nuestra seguridad y nuestro bienestar, muchas personas sienten miedo, bloqueo o falta de recursos para reaccionar.
Límites Reales es un programa de defensa personal que integra movimiento, autocuidado y autoconfianza para que vuelvas a sentir tu cuerpo como un lugar seguro.
A través de técnicas claras, accesibles y realistas aprenderás a:
- Protegerte y responder en situaciones de riesgo.
- Reconocer tus propios límites físicos y emocionales.
- Ganar confianza y seguridad en tu día a día.
¿Para quién es?
Este curso es para ti si:
- Quieres aprender defensa personal desde cero, en un entorno cuidado y progresivo.
- Buscas recuperar confianza en tu cuerpo y sentirlo como tu aliado.
- Necesitas herramientas prácticas para moverte con seguridad en la vida cotidiana.
- Deseas un espacio de autocuidado físico y emocional a través del movimiento.
No necesitas experiencia previa. Solo ganas de aprender, crecer y entrenar tu seguridad personal.
¿Qué lo hace diferente?
Este no es un curso de artes marciales al uso. Tony Peralta combina técnicas de defensa personal realistas con dinámicas de movimiento, trabajo emocional y autocuidado.
El objetivo no es “pelear”, sino aprender a poner límites claros y efectivos desde el cuerpo, la mente y la emoción.
Cada sesión se vive en un ambiente de respeto, seguridad y aprendizaje progresivo, donde se prioriza la integración real de las herramientas.
El recorrido: Cada mes trabajaremos un bloque con un enfoque inspirador y práctico
Septiembre
Primeros límites físicos y control de base
Octubre
Defensa desde el suelo y estrangulaciones frontales
Noviembre
Protección ante golpes y levantada segura
Diciembre
Creación de distancia y control del espacio
Enero
Defensa ante agarres y estrangulaciones variadas
Febrero
Sumisiones con el brazo y defensa en espacio reducido
Marzo
Defensa ante armas y arrastres
Abril
Técnicas avanzadas para levantarse y cerrar el combate
Mayo
Integración final y consolidación de confianza
Cada taller incluye:
✅ Técnicas prácticas de defensa personal
✅ Trabajo corporal y de movimiento
✅ Recursos emocionales para mantener la calma y actuar
Modalidades de inscripción
¿Necesito saber qué es o tener experiencia? → No, el taller está abierto a todos las posibilidades en el punto que te encuentres.
¿Y si quiero seguir después? → Cada sesión mensual es autónoma y completa, pero si te interesa seguir entrenando, el contenido tiene continuidad a lo largo de varios meses. Las sesiones repasan lo trabajado, introducen nuevas técnicas y te acompañan en una progresión real y respetuosa con tu ritmo.
¿Qué necesito llevar? → No necesitas traer material especial. Una vez adquirida tu plaza te llegará atu correo recomendaciones con las normas básicas de higiene y vestimenta para tu seguridad y la de los asistentes.
TONY PERALTA
Tony Peralta es músico, formador y practicante de Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), disciplina que ha transformado profundamente su forma de habitar el cuerpo y la vida. Su recorrido personal está atravesado por una búsqueda constante de seguridad, fuerza interior y serenidad, y es precisamente eso lo que hoy comparte en su propuesta: Límites Reales.
Aunque su camino comenzó desde un lugar de fragilidad —donde el conflicto físico o emocional despertaba miedo y bloqueo o parálisis, Tony ha recorrido un proceso de empoderamiento desde la práctica del BJJ y el trabajo corporal consciente, que le ha permitido descubrir una verdad vital: la de recuperar la confianza en uno mismo cuando ha habido situaciones de vulnerabilidad, incomodidad o invasión del espacio personal.