mueve y activa tu cuerpo para comenzar el dia con presencia
Una práctica para activar el cuerpo con amabilidad, soltar tensiones acumuladas y comenzar el dia con mayor claridad, estabilidad y presencia. Movimiento y pausa, estas clases te ayudan a despertar sin prisa, a habitar tu cuerpo con más suavidad y a entrar en el día desde un lugar más centrado y cuidado.
A practice to gently activate the body, release accumulated tension, and begin the day with greater clarity, stability, and presence. Through movement and stillness, these classes help you wake up without rushing, inhabit your body with more softness, and step into the day from a more centred and caring place.
¿Qué aporta esta práctica en tu día a día?
Estas clases buscan equilibrar dos energías complementarias:
• El Yang: movimiento, fuerza, activación, vitalidad
• El Yin: pausa, estiramiento profundo, escucha, descanso
Este equilibrio ayuda a:
— Liberar tensiones físicas y mentales
— Reducir estrés y sobrecarga
— Mejorar la postura y la movilidad
— Regular el sistema nervioso
— Aumentar la sensación de calma y bienestar
— Crear un espacio de cuidado contigo misma de forma regular
How does this practice support your daily life?
These classes aim to balance two complementary energies:
• Yang: movement, strength, activation, vitality
• Yin: pause, deep stretching, listening, rest
This balance helps to:
— Release physical and mental tension
— Reduce stress and overload
— Improve posture and mobility
— Regulate the nervous system
— Increase the sense of calm and wellbeing
— Create a regular space of care with yourself
DETALLES IMPORTANTES
Hemos creado varias modalidades para que puedas elegir la que mejor se adapte a tu realidad, sin renunciar al valor de la regularidad.
That’s why we’ve created different options so you can choose the one that best suits your reality, without giving up the value of consistency.
Clase suelta · Simple Pass 20€
Una opción libre para cuando te apetezca priorizarte.
A flexible option for when you feel like prioritising yourself.
Five Tickets (DIC)· 90€
Para quienes desean empezar a crear constancia con flexibilidad.
For those who want to start building consistency with flexibility.
Full Pass · 9 clases (DIC) · 135€
Para quienes quieren un acompañamiento más profundo, más estable y más transformador.
For those who seek a deeper, more stable and more transformative kind of support.
📍 The Human Room Soho
Calle Trinidad Grund, 21 · 2ª planta · Local 32 · Málaga
SOLO 4 PLAZAS POR CLASE · ONLY 4 SPOTS PER CLASS
¿Necesito saber qué es o tener experiencia? → No necesitas tener experiencia previa, solo ganas de escucharte y de compartir.
¿Qué necesito llevar? → IMPRESCINDIBLE TRAER TU PROPIA ESTERILLA/YOUR OWN MAT IR REQUIRED.