Un viaje al Chakra Raíz y al Chakra Corazón para aprender el arte de soltar
Este taller es una oportunidad para bajar el ritmo, reconectar con tu cuerpo y darte un respiro en una mañana de domingo, en comunidad y con un desayuno saludable que acompañará la práctica.
Facilitado por: Silvia Pelayo @silviaa_23__
Un encuentro de Yoga Somático diseñado para trabajar con las energías del otoño:
Chakra Raíz – Muladhara: volver a lo esencial, al sostén y a la confianza de que la tierra nos sostiene.
Chakra Corazón – Anahata: cultivar la compasión y la ternura necesarias para soltar con suavidad.
A través de movimientos conscientes, respiración y escucha corporal, integraremos el arraigo y la apertura, recordando que soltar también es un acto de amor hacia una misma.
¿Para quién es este taller?
Este espacio es para ti si:
🔸 Te cuesta parar y quieres regalarte un momento solo para ti.
🔸 Sientes rigidez, exigencia o tensión y buscas un lugar de suavidad y calma.
🔸 Quieres reconectar con la energía de la estación y alinearte con sus ritmos naturales.
🔸 Buscas una experiencia en comunidad que nutra tanto el cuerpo como el corazón.
SOLO 5 PLAZAS PARA GARANTIZAR LA ASISTENCIA PERSONALIZADA
Lo que te llevarás
Una mañana de práctica restaurativa y consciente.
Ejercicios somáticos para enraizarte y abrir el corazón.
Una experiencia simbólica y emocional de soltar con confianza.
Un desayuno saludable incluido, para cerrar la práctica desde el cuidado y la nutrición.
¿Necesito experiencia en yoga? → No, el taller está abierto a todos los niveles.
¿Qué necesito llevar? → Ropa cómoda y esterilla. Si necesitas material puedes preguntarnos por si hay disponible en el espacio.
¿Y si no puedo asistir a todas? → Te recomendamos venir a sesiones sueltas.
SILVIA PELAYO
Un lugar donde la respiración marca el ritmo, donde cada movimiento nace desde dentro, donde no hay que parecer nada, solo estar con lo que hay, y desde ahí, moverse, soltar, reconectar
Silvia no enseña yoga, te invita a sentirlo. Lo suyo no es corregir posturas, sino abrir espacios donde el cuerpo pueda recordar cómo habitarse con suavidad, escucha y presencia
Silvia sintió la presión de encajar en un molde: el cuerpo ideal, la postura correcta, la perfección como meta. Fue el dolor, el cansancio y una profunda necesidad de regresar a sí misma lo que la llevó a cuestionar esos modelos y explorar otro camino.
Para ella, ofrecer este ciclo en The Human Room Soho es parte de un sueño colectivo: crear espacios donde el cuidado no sea una excepción, sino la base. Donde cada cuerpo, con su historia, su forma y su ritmo, tenga un lugar digno, amoroso y libre.