¿Quieres trabajar el cuerpo para conectarte con él o para exigirte?
Este mes nos sumergimos en la energía del segundo chakra, Svadhisthana, el centro del agua, las emociones y la creatividad.
Facilitado por: Silvia Pelayo @silviaa_23__
Muchas veces trabajamos el cuerpo desde la rigidez, buscando encajar en una imagen establecida. Nos empujamos con disciplina, pero olvidamos lo esencial: lo que nuestro cuerpo realmente necesita para relajarse, expresarse y sentirse vivo.
El resultado suele ser desconexión, cansancio y frustración.
Lo que proponemos es diferente: un espacio donde el movimiento no es una exigencia, sino una escucha.
¿Qué trabajaremos?
🔸 Reconectar con la zona pélvica: liberar suavemente tensiones y recuperar su fluidez natural.
🔸 Despertar la energía del agua: movimientos circulares, ondulantes y orgánicos que despiertan el ritmo propio.
🔸 Explorar la relación con las emociones: abrir espacio para reconocerlas y expresarlas sin juicio.
🔸 Recuperar el placer de habitar el cuerpo: volver a disfrutar del simple acto de movernos y respirar.
🔸 Cultivar la creatividad encarnada: dejar que surja de manera natural cuando nos escuchamos.
🔸 Fomentar la expresión auténtica: gestos, movimientos o palabras que reflejen quién somos aquí y ahora.
🔸 Restablecer el vínculo con el deseo y la inspiración: descubrir qué nos nutre y nos impulsa hacia la vida.
CLASE SUELTA
Ideal si quieres probar una sesión o si no puedes asistir a todas.
PACK 4 SESIONES
Para sumergirte en el proceso completo y vivir la evolución del ciclo.
¿Necesito experiencia en yoga? → No, el taller está abierto a todos los niveles.
¿Qué necesito llevar? → Ropa cómoda y esterilla. Si necesitas material puedes preguntarnos por si hay disponible en el espacio.
¿Y si no puedo asistir a todas? → Te recomendamos venir a sesiones sueltas.
SILVIA PELAYO
Un lugar donde la respiración marca el ritmo, donde cada movimiento nace desde dentro, donde no hay que parecer nada, solo estar con lo que hay, y desde ahí, moverse, soltar, reconectar
Silvia no enseña yoga, te invita a sentirlo. Lo suyo no es corregir posturas, sino abrir espacios donde el cuerpo pueda recordar cómo habitarse con suavidad, escucha y presencia
Silvia sintió la presión de encajar en un molde: el cuerpo ideal, la postura correcta, la perfección como meta. Fue el dolor, el cansancio y una profunda necesidad de regresar a sí misma lo que la llevó a cuestionar esos modelos y explorar otro camino.
Para ella, ofrecer este ciclo en The Human Room Soho es parte de un sueño colectivo: crear espacios donde el cuidado no sea una excepción, sino la base. Donde cada cuerpo, con su historia, su forma y su ritmo, tenga un lugar digno, amoroso y libre.